CHƯƠNG
X
KẾT
LUẬN
Thiền
định
Bây
giờ, trước tiên chúng ta hãy để vài phút để xác chứng
động lực của chúng ta, trước khi bắt đầu thực hành.
Tiếp
theo chúng ta làm thực tập thải không khí dơ bẩn bởi nhiễm
ô và kết bế. Rồi chúng ta tuân hành bảy chu kỳ thở, buông
thả trong một khoảng thời gian tương đương và lại tuân
hàng và buông xả hai lần nữa.
Tiếp
theo quán tưởng một khối cầu ánh sáng trắng. Với người
quen quán tưởng, chúng ta sẽ thấy trong khối cầu ấy hình
tướng của vị Phật hấp dẫn chúng ta nhất, hay đức Quán
Thế Âm. Và với sự hiện diện của tâm giác ngộ (tâm Bồ
đề), chúng ta tụng ca ba lần sự quy y.
Chúng
ta tán ca tiếp theo nhiều lần thần chú Đại Bi (Om mani padme
hung). Sau khi tụng chú, chúng ta hãy thiền định vài phút về
bốn hình thức của Bồ đề tâm hay tâm giác ngộ : từ, bi,
hỷ, xả.
Sau
đó, chúng ta để cho tâm thức an trụ trong trạng thái bản
nhiên của nó, và chúng ta chấm dứt bằng cách hồi hướng
công đức tu hành này đến tất cả chúng sanh.
.
Với
người đã có một pháp tu hành thường xuyên, rất tốt theo
đuổi việc tu hành đó. Với người đến bây giờ chưa có
một pháùp tu hành và muốn có, pháp tu mà chúng ta vừa làm
là một thực hành căn bản, rất giản dị nhưng chứa đựng
tinh túy của tất cả những gì chúng ta đã thấy mấy ngày
hôm nay.
Vậy
người ta có thể dùng nó như một thực hành đều đặn mọi
ngày ngay khi chúng ta có một giờ phút rãnh rỗi. Nếu chúng
ta không có thì giờ và cả khả năng thực hành đều đặn,
điều chính yếu là hãy gợi ra và duy trì thường trực sự
hiện diện của tư tưởng tích cực, tốt lành, của tâm đại
bi, của lòng tốt, thiện ý trong tất cả việc gì người
ta làm và ở bất cứ nơi đâu. Tôi nghĩ rằng đó là một
việc quan trọng và nó có thể giúp chúng ta sau đó.
Nếu
có người nào có những câu hỏi về chủ đề mà chúng ta
đã thấy trong hai ngày hôm nay, chúng ta hãy thử thảo luận.
Nhưng
nếu không có, thật là vô ích để cố gắng tìm chúng.
Hỏi
: Và nếu người ta có quá nhiều câu hỏi để đặt ra ?
Trả
lời : Đôi khi có những làn sóng câu hỏi nổi dậy dập
dồn, nếu người ta có thể ở vài chốc lát trong sự bình
an, chúng sẽ tiêu tan, và nếu còn có vài cái, lúc ấy thật
có lợi để soi sáng chúng.
Tôi
chúc mừng, cám ơn các bạn đã gởi gắm thời gian và năng
lực của các bạn vào những giờ phút mà chúng ta đã cùng
nhau trải qua.
Nói
chung, khi người ta tham dự một sự tập sự hay một khóa
học, người ta gặt hái một số lớn những thông tin thú
vị, người ta có nhiều ghi chú và một khi khóa học chấm
dứt, người ta xếp chúng trong một ngăn và rồi năm sau người
ta tự nhủ “nào, có phải tôi đã từng ở khóa học đó
hay chưa ?” Thế nên tôi thích luân chuyển tiếp nối lẫn
nhau các giáo huấn và sự thực hành. Sự thực hành mà chúng
đã thực sự làm và đóng dấu với lòng đại bi, chúng ta
đã phân phát công đức và năng lực, đó là một điều thực
tốt đẹp !
Đó
luôn luôn là điều được thừa nhận. Các giáo huấn thật
là thú vị, nhưng sự tu hành đó là điều chính yếu.
Tôi
xin chúc cho tất cả một sức khỏe tốt, các ước nguyện
thành tựu và các bạn tiến bộ trong sự tìm kiếm của mình.
Một
số trong các bạn hành thiền định cùng nhau buổi chiều thứ
hai. Đó là một việc quan trọng và rất tốt đẹp. Sự thiền
định mà chúng ta đã làm... vài người có thể nghĩ “đó
là thiền định Phật giáo, chúng ta cảm thấy không gần gũi
với nó”. Thiền định là một tiến bộ, chúng ta hãy phát
triển tình thương và tình thương thì có tính cách vũ trụ.
Không có một chúng sanh nào mà không mong được hạnh phúc
! Chúng ta cầu chúc hạnh phúc cho tất cả khi phát triển lòng
từ bi.
Chúng
ta hãy bắt đầu và kết thúc với tâm thái tốt đẹp này
cho tình thương người khác. Thử phát triển tư tưởng đại
bi này là ước nguyện thiền định của chúng ta.
...
Khi người ta nói rằng người ta thiền định chiều thứ hai,
điều đó không có nghĩa là người ta không thể làm nó vào
các ngày khác ! Trong ngôi chùa của thân thể các bạn, các
bạn có thể thiền định ở chỗ nào bạn muốn, bất kỳ
khi nào bạn muốn !
...
Xin cám ơn...
